Развитие самомотивации
Путь эксперта – это постоянная работа над собой, преодоление новых вызовов и препятствий в профессиональном совершенствовании
Здесь собраны рекомендации по развитию самомотивации от участников первого потока программы ЭКСперт – используйте данные советы для себя лично и достигайте новых высот в работе и жизни
Здесь собраны рекомендации по развитию самомотивации от участников первого потока программы ЭКСперт – используйте данные советы для себя лично и достигайте новых высот в работе и жизни
Оставьте в стороне все лишнее
Научитесь игнорировать все, что отвлекает вас от главной цели. Наверняка вы составили большой список целей. Если да, то найдите время и подумайте, все ли они вам так нужны в данный момент. Это поможет вам расставить приоритеты и сэкономит много времени и нервов
Изучайте мотивирующую литературу
Выделите каждый день немного времени на чтение статей, книг, просмотры документальных и художественных фильмов, где рассказываются истории успеха знаменитых людей. Вдохновляющие истории дадут сильный заряд мотивации и энергии для выполнения поставленных задач
Ставьте перед собой четкие цели
Сама постановка целей имеет мотивирующее воздействие. Вы автоматически начинаете думать о тех вещах которые вас мотивируют, обдумываете сроки и пути достижения цели. Энергетика ваших мыслей будет привлекать дополнительные возможности, недоступные ранее
Работайте в подходящей обстановке
Окружающая обстановка очень сильно влияет на нашу работоспособность и мотивацию. Стоит работать в подходящей атмосфере, которая вызывает позитивные эмоции и способствует хорошему настроению. Совсем не важно, где вы работаете. Приберитесь на своем рабочем месте, уложите вещи так, как вам нравится. Такая обстановка плодотворно скажется на вашей работе
Выполняйте разные задачи
В ходе проведенных психологических исследований было доказано, что долгая непрерывная работа над одной задачей утомляет и уменьшает продуктивность. Если чувствуете, что начинаете уставать, переключитесь на что-то другое или просто сделайте небольшой перерыв
Признавайте поражения и ищите в них уроки и выгоды
Как бы странно это не звучало, но поражение – это бесценный опыт. На ошибках учатся. Теперь вы сможете пересмотреть свой план и придумать новую стратегию
Фиксируйте свои достижения в журнал успеха
Сюда вы можете записывать все ваши достижения, даже самые незначительные. Важно вести дневник каждый день! Согласитесь, что чем чаще вы будете делать записи, тем больше успехов будет в вашем дневнике. Не забывайте периодически его пролистывать, особенно если вы не в духе или потеряли мотивацию. Вспоминая свои успехи вы получите заряд позитива и силы на достижение новых высот
Не бойтесь! Страх – это нормально
Нет ни одного человека в мире, который ничего бы не боялся. Страх – это нормально. Только есть одна большая разница: для некоторых страх – это повод сложить руки и ничего не делать, а для кого-то, наоборот, двигаться вперед. Неудачи будут и от них никуда не деться, но если сделать правильные выводы, любую неудачу можно перевести во благо. Не бойтесь совершить ошибку, сделайте страх своим союзником, и вы добьетесь успеха
Окружите себя успешными людьми
Чтобы самому стать лучше, надо окружить себя успешными и позитивно мыслящими людьми. Общение с ними обязательно приведет вас к личному росту и поможет достигнуть ранее недоступных вершин
Развивайте свой внутренний мир
Держите свой внутренний мир в чистоте и оберегайте от негативных факторов. Благодаря такой «гигиене» вы будете лучше мыслить, ощутите гармонию и улучшите физическое состояние. К таким практикам можно отнести медитации, различные дыхательные упражнения и практики осознанности
